1 omena
2 rkl chiasiemeniä
1 dl vettä
1 mittalusikallinen (hamppu)proteiinijauhetta
kardemummaa, kanelia
kookosöljyä, gheetä tai voita paistamiseen
Liota chiasiemenet, proteiinijauhe sekä mausteet vedessä. Kuutioi omena,
paista omenaa pannulla, kunnes se on hieman pehmentynyt. Laita kaikki
blenderiin. Syö!
Ohje täältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti